こんにちは。もう３月も終わります。桜が咲きはじめていますね🌸
毎年こうやって桜と息子達を撮っていると、成長したなぁ〜としみじみと感じます☺️ いつまでカメラに向かってニコニコしてくれるんでしょう。そのうち【やめろや〜】とか言っちゃうんでしょうかね（笑）
桜も咲きはじめ温かくなってきましたが、身体のほうはどうでしょう？ お腹触ってみてください🙌 冷たく冷えていませんか？ お尻や太ももはどうですか？
私は三雅先生のエクササイズの一つでもある腹筋を始めてからというもの、いつもお腹が温かく感じます✨筋肉ってやっぱり熱を生みだすんだぁ〜っていうのがほんとにわかりますよ‼︎
女性はほとんどの方がその腹筋（内臓に近い方にあるインナーマッスルと呼ばれる腹横筋）がありません。
それが子宮や腸を冷やしてしまう原因のひとつでもあります☝️
なので、インナーマッスルをつける事が1番の改善策だと私は思っています。
でも物理的に温めてあげるのももちろん大事な事ですね♪
🔴お風呂に浸かる
🔴腹巻をする
🔴玄米カイロをあてる
🔴よもぎ蒸しをする
手軽なものから書きましたが、今日からでもできることありますね❣️
fuwariのアロマトリートメントではトリートメント中お腹を玄米カイロで温めながら行います。お腹を温めるって気持ちよくて安心するんですよ♡
最近では私はこのカイロを夜お布団に入ったとき
お股
に挟んで寝るんです。これが想像以上に気持ちがいいっ😍
前、お客様に、
【お股用の使い捨てカイロを使うと気持ちいいんですぅ〜💓】と言われていた意味がわかりました❗️
それが、これ！ わざわざコレですと写真を送ってくださいました🙏 玄米カイロのように電子レンジでチンする必要もないので日中や外出の際は便利ですね。
玄米カイロのメリットは繰り返し使える事👍（1年を目安に交換は必要ですが…）子宮だけでなく、肩や首も、こうやって温められます。
春らしいパープルが昨日サロンに届きましたよん💕パープルとってもかわいいです♪
でも、やっぱり女性にの大事な場所でもある子宮をやっぱり温めてほしいです。
わたしのようにお股に挟むのも良いですが、一番ダイレクトに熱が届くのは、
仙骨
という場所。お尻の割れ目のすぐ上に横位置でカイロをあてるといいです。子宮に一番近い距離なんだそうです。これは貼るカイロでもいいかもしれませんね❣️
子宮系、婦人科系の不調はほぼ冷えが原因です。冷えたまんま何もしなければ、悪くはなっても良くはなりません。
まずはできることからで良いです。
大事な自分の身体に寄り添ってあげてくださいね☺️
★肩掛け用玄米カイロ¥3.410