昨日は相方SHOKOが来てくれました❣️
SHOKOの最大の武器は
周りを巻き込むほどのとびっきりの明るさ😁
そこにいるだけで、その場をパッと明るく
させちゃう人です✨✨
パワーもらっちゃってるひと多いと思うんです💓
でも性格とは関係なく
人って動けば→休むが必要です。
休むから、また元気よく動ける。でも、
やってやるぜ‼︎のときって、
身体休める事つい忘れちゃうんです💦
やる気は大事だけど
やる気を最大限に発揮するには
身体と相談してくださいね😊
身体のあらゆるオンとオフ
（血圧、体温、消化、睡眠、ホルモン…その他たくさん）は
自律神経と呼ばれるもので調整されます🖕
身体の疲れ（硬さや張り）やストレスで、いとも簡単に乱れます💦
元気な人ほどスイッチの
切り替えが上手いのものです👏
がんばるときのオン
休むときのオフ
このオンとオフをちゃんと意識すると、生きてくうえで大事な自律神経が、とっても良い働きをしてくれるんです♡
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